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Receitas proteicas que vão além do pão com ovo
Nutrição / 28/08/2017

Reprodução do site: https://www.ativo.com/nutricao/ 17 DE AGOSTO DE 2017 – POR CAMILA BROGLIATO – NUTRIÇÃO A proteína não só é essencial para a recuperação e reconstrução muscular, como também é responsável por dar mais saciedade e pela formação de enzimas, hormônios e anticorpos. Para atletas, ela é ainda mais importante por fortalecer a musculatura e proteger as articulações de impactos. Pensando nisso, pedimos para Daniela Malavasi, chef especializada em comida fitness e funcional, preparar receitas diferentes – e ricas em proteína – para você comer bem e sair da mesmice.  Confira as receitas proteicas:  Cookie cremoso de grão-de-bico(Rendimento: 15 unidades) Ingredientes: 220g de grão-de-bico cozido 3 colheres (sopa) de xylitol (ou stevia) 4 colheres (sopa) de óleo de coco 1/4 de xícara de pasta de amendoim 1/4 de xícara de whey protein de baunilha 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 1/4 de colher (chá) de sal 1/2 colher (chá) de fava de baunilha ou pasta de baunilha (opcional) 125g de gotas de chocolate belga 85% cacau (ou qualquer chocolate acima de 70% de cacau) Modo de preparo: Misture todos os ingredientes num processador (com exceção do chocolate) e bata até ficar homogêneo. Retire do processador, separe 25g do chocolate e misture a…

Final do 1o. semestre com alegria e começo do 2o. com meias maratonas
Endorfina News / 09/08/2017

Olá corredores!!! Dando notícias de Fortaleza com o término do 1º semestre com a corrida mais irreverente do Ceará, o Pé na Carreira, que em 2017 inovou adicionando o percurso de 13km, porém continuando com a alegria de sempre e o número de corredores fantasiados cada vez maior. Diversão garantida para encerrar as férias de julho, já virando tradição. Veja no link: http://www.correndoomundo.com.br/2017/07/8o-pe-na-carreira-30072017.html   Pra começar o 2o semestre, fui bater em João Pessoa, na Paraíba pra participar da 16ª Meia Maratona Cidade de João Pessoa. Gostei da prova, embora a organização tenha errado feio logo no básico dos básicos: a falta de água nos últimos kms, algo infelizmente não tão raro de acontecer em provas por aqui…. Ver no link como foi: http://www.correndoomundo.com.br/2017/08/16a-meia-maratona-cidade-de-joao-pessoa.html  E pra quem tá pensando em vir por aqui em Fortaleza pra passear e correr, boas notícias pros fãs dos 21km: duas provas novas. Dia 15 de outubro, a da UNIMED e dia 5 de novembro os 21k Terra da Luz. Quem quiser vir, que seja muito bem vindo e desde logo fica a torcida para que os organizadores façam excelentes provas. Bons treinos!  

Circuito das Estações Inverno Recife
Inscrições / 10/07/2017

Dia 23jul2017, Recife recebe o Circuito das Estações Etapa Inverno com DISTÃNCIAS de: 10k, 3k, 5k Como sempre, o circuito é montado com sua estrutura e qualidade, agradando a todos os participantes. Fora, claro, o percurso, sendo esse um calo em boa parte de corredores e organizadores. Mas a organização do evento faz valer a pena. Dá pra curtir muito bem. Tanto pros iniciantes, quanto pros veteranos. FAÇA A SUA INSCRIÇÃO COM O “CORREDOR ENDORFINADO“. KIT ESTAÇÕES R$ 95,00 * Inscrição + busca do kit ————————————————————— ENVIE SEUS DADOS E-MAIL: corredorendorfinado@gmail.com OU WhattsApp: 81-999510884 ————————————————- Nome Completo (obrigatório): DDD + Nº Celular (obrigatório): E-mail (obrigatório): CPF: (obrigatório): Sexo (obrigatório) ( ) Feminino – ( ) Masculino Data Nascimento (obrigatório) Distância (obrigatório) Tamanho Camisa (obrigatório) p, m, g, ————————————————- INFORMAÇÕES GERAIS Horário de Largada:  às 7h Local: Forte do Brum Distância: 5k e 10k Retirada de Chip: das 5h30 às 6h30 Loja Centauro – Shopping Recife Rua Padre Carapuceiro 777 – Piso Bruno Veloso 21/07 – 10:00 às 20:00 22/07 – 10:00 às 18:00 Retirada de Chip: das 5h30 às 6h30  

Circuito Band 21k – uma nova opção no Nordeste

O nordeste, carente de bons eventos, terá um novo circuito de Corridas. A Band lança o circuito de Meia Maratona Nordeste 2017. Serão 03 Estados que receberão milhares de corredores de rua de todo o Brasil, para fazerem uma grande festa do esporte brasileiro. EDIÇÃO NATAL: Com a participação de 3.000 atletas, nosso evento contará com super estrutura da Band, trazendo um dos eventos de maior qualidade do Nordeste para Natal. Kit especial e vários parceiros incríveis. SITE DO EVENTO: http://bandnordeste.com.br/21knatal/ ETAPAS: Provas: 5k, 10k e 21k (meia maratona) – 29Jul2017 – 21k Natal/RN – 16h com largada e chegada na #arenadasdunas, onde o      corredor dará uma volta olímpica ao redor do Gramado. – 30Set2017 – 21k Fortaleza/CE – 28out2017 – 21k Pipa/RN – 03dez2017 – 21k Recife O Corredor Endorfinado é parceiro do Circuito Band 21k e Está fazendo inscrições EM GRUPO e COBERTURA FOTOGRÁFICA com exposição e venda no site http://www.focoradical.com Levaremos os corredores em VIAGEM BATE e VOLTA oferecendo uma ótima oportunidade. Saída as 06:40 do derby e as 07:15 da federal – Volta após a premiação. Por volta das 20:00 —————————————— CLIC AQUI E ACESSE AS INSCRIÇÕES por EQUIPE