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Circuito das Estações Caixa 2017 – Verão – Recife

Com mais de 10 anos, o Circuito das Estações é o principal Circuito de corridas do Brasil e da América Latina. Com 4 etapas em cada cidade, a prova é desenhada nos mínimos detalhes para te manter motivado o ano todo e para que você sinta a corrida em cada estação. Sobre a prova Distâncias 5k, 10k Local Brasil – Recife – Forte do Brum Largada 07:00 Retirada de kit Loja Centauro – Shopping Recife Rua Padre Carapuceiro 777 – Piso Bruno Veloso 10/11 – 10:00 às 20:00 INSCRIÇÕES ATÉ 03NOV2017 PREÇO PROMOCIONAL PARA EQUIPE CORREDOR ENDORFINADO R$ 95,00 1) Depósito direto em conta (solicite) 2) Envie seus dados: Wapp/e-mail: 81-999510884 ou corredorendorfinado@gmail.com Nome Completo (obrigatório): DDD + Nº Celular (obrigatório): E-mail (obrigatório): CPF: (obrigatório): Sexo (obrigatório) ( ) Feminino – ( ) Masculino Data Nascimento (obrigatório) Distância (obrigatório) Tamanho Camisa (obrigatório) p, m, g, Cidade: Estado:

Receitas proteicas que vão além do pão com ovo
Nutrição / 28/08/2017

Reprodução do site: https://www.ativo.com/nutricao/ 17 DE AGOSTO DE 2017 – POR CAMILA BROGLIATO – NUTRIÇÃO A proteína não só é essencial para a recuperação e reconstrução muscular, como também é responsável por dar mais saciedade e pela formação de enzimas, hormônios e anticorpos. Para atletas, ela é ainda mais importante por fortalecer a musculatura e proteger as articulações de impactos. Pensando nisso, pedimos para Daniela Malavasi, chef especializada em comida fitness e funcional, preparar receitas diferentes – e ricas em proteína – para você comer bem e sair da mesmice.  Confira as receitas proteicas:  Cookie cremoso de grão-de-bico(Rendimento: 15 unidades) Ingredientes: 220g de grão-de-bico cozido 3 colheres (sopa) de xylitol (ou stevia) 4 colheres (sopa) de óleo de coco 1/4 de xícara de pasta de amendoim 1/4 de xícara de whey protein de baunilha 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 1/4 de colher (chá) de sal 1/2 colher (chá) de fava de baunilha ou pasta de baunilha (opcional) 125g de gotas de chocolate belga 85% cacau (ou qualquer chocolate acima de 70% de cacau) Modo de preparo: Misture todos os ingredientes num processador (com exceção do chocolate) e bata até ficar homogêneo. Retire do processador, separe 25g do chocolate e misture a…