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Receitas proteicas que vão além do pão com ovo
Nutrição / 28/08/2017

Reprodução do site: https://www.ativo.com/nutricao/ 17 DE AGOSTO DE 2017 – POR CAMILA BROGLIATO – NUTRIÇÃO A proteína não só é essencial para a recuperação e reconstrução muscular, como também é responsável por dar mais saciedade e pela formação de enzimas, hormônios e anticorpos. Para atletas, ela é ainda mais importante por fortalecer a musculatura e proteger as articulações de impactos. Pensando nisso, pedimos para Daniela Malavasi, chef especializada em comida fitness e funcional, preparar receitas diferentes – e ricas em proteína – para você comer bem e sair da mesmice.  Confira as receitas proteicas:  Cookie cremoso de grão-de-bico(Rendimento: 15 unidades) Ingredientes: 220g de grão-de-bico cozido 3 colheres (sopa) de xylitol (ou stevia) 4 colheres (sopa) de óleo de coco 1/4 de xícara de pasta de amendoim 1/4 de xícara de whey protein de baunilha 2 colheres (sopa) de farinha de aveia 1/4 de colher (chá) de sal 1/2 colher (chá) de fava de baunilha ou pasta de baunilha (opcional) 125g de gotas de chocolate belga 85% cacau (ou qualquer chocolate acima de 70% de cacau) Modo de preparo: Misture todos os ingredientes num processador (com exceção do chocolate) e bata até ficar homogêneo. Retire do processador, separe 25g do chocolate e misture a…

Circuito Band 21k – uma nova opção no Nordeste

O nordeste, carente de bons eventos, terá um novo circuito de Corridas. A Band lança o circuito de Meia Maratona Nordeste 2017. Serão 03 Estados que receberão milhares de corredores de rua de todo o Brasil, para fazerem uma grande festa do esporte brasileiro. EDIÇÃO NATAL: Com a participação de 3.000 atletas, nosso evento contará com super estrutura da Band, trazendo um dos eventos de maior qualidade do Nordeste para Natal. Kit especial e vários parceiros incríveis. SITE DO EVENTO: http://bandnordeste.com.br/21knatal/ ETAPAS: Provas: 5k, 10k e 21k (meia maratona) – 29Jul2017 – 21k Natal/RN – 16h com largada e chegada na #arenadasdunas, onde o      corredor dará uma volta olímpica ao redor do Gramado. – 30Set2017 – 21k Fortaleza/CE – 28out2017 – 21k Pipa/RN – 03dez2017 – 21k Recife O Corredor Endorfinado é parceiro do Circuito Band 21k e Está fazendo inscrições EM GRUPO e COBERTURA FOTOGRÁFICA com exposição e venda no site http://www.focoradical.com Levaremos os corredores em VIAGEM BATE e VOLTA oferecendo uma ótima oportunidade. Saída as 06:40 do derby e as 07:15 da federal – Volta após a premiação. Por volta das 20:00 —————————————— CLIC AQUI E ACESSE AS INSCRIÇÕES por EQUIPE