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2o semestre de 2017 cheio e 2018 já prometendo com 21kmssss
Endorfina News / 20/12/2017

Olá corredores!!! O ano de 2017 está chegando ao final e para quem gosta de unir corridas de rua e viagens, as dicas deste 2º semestre para, quem sabe serem aplicadas em 2018, são duas provas internacionais e três nacionais.  Na Europa a Maratona de Bruxelas, na Bélgica e a 3 Lander Marathon, uma prova super legal cujo percurso passa por 3 países na distância de 42km : Alemanha, Áustria e Suiça! Vejam  nos posts : http://www.correndoomundo.com.br/2017/10/meia-maratona-em-bruxelas-com-muita.html http://www.correndoomundo.com.br/2017/11/sparkasse-3-lander-marathon-prova-que.html Pelo Brasil, continuando meu projeto de correr em cada capital, em novembro participei da Meia Maratona do Tocantins, em Palmas, no coração do país. Veja como foi: http://www.correndoomundo.com.br/2017/12/xvii-meia-maratona-do-tocantins-02122017.html Finalizando as provas de 21km, em Fortaleza nós ganhamos mais duas opções em 2017, o 21km UNIMED e  21K Terra da Luz, ambas muito bem organizadas. Que 2018 nos traga muita saúde e muitas corridas por esse mundão. E, se a ideia é correr em Fortaleza, já temos duas meias maratonas com data marcada: a Jeri Beach Run, dia 8 de abril na paradisíaca praia de Jericoacoara e a 21k Terra da Luz, dia 11 de novembro em Fortaleza. É só agendar e treinar. Boas festas a todos!

Treino Endorfinado Véspera de Natal 2017

Sábado, 23dez2017, véspera de Natal, faremos um “Treino Longão”, com opção de distâncias de 10, 15 e 18 kms, partindo do pontal de Barra de Jangada (Jaboatão) x Praia de Pedra de Xaréu (Cabo Sto. Agostinho). O treino Longão Endorfinado é feito a partir de solicitações de corredores, visando se desvincular da área urbana e curtir lugares diferenciados. É característica dos treinos é SUPRIR com infraestrutura básica aos atletas, oferecendo orientação no percurso com, hidratação, carro apoio e toda necessidade pós treino, ex: lanche pós treino. ANOTE AÍ: Dia: SÁBADO 23 Dezembro 2017  Concentração e deslocamento: 4:50′ – no parque da Jaqueira (rua do futuro), portão principal. Início do Treino: 6h em Candeias (Jaboatão) – Posto Curva do Sesc Previsão de Final do Treino: 8:00  Previsão de Chegada na Jaqueira: 10:00 VALOR INDIVIDUAL: R$ 40,00 (quarenta reais) *COMO GARANTIR VAGAS ATÉ AS 18H QUINTA FEIRA 03AGO2017 Solicite a sua vaga pelo: Celular/WhatsApp: 81-999510884 ou Email: corredorendorfinado@gmail.com DADOS obrigatórios: Nome completo: Identidade: Celular: Email: *Enviaremos dados para efetuar depósito até 18h da quinta feira, dia 03ago2017 Responsável pelo treino: Anizio Lopes = Corredor Endorfinado CNPJ MEI: 17.942.668/0001-50

Conheça as frutas e legumes de cada estação
Endorfina News , Nutrição / 03/11/2017

Consumo de produtos da safra natural tende a gerar preços mais baixos, economia para o consumidor e menor impacto ambiental. O consumidor encontra, hoje em dia, grande variedade de frutas nas feiras livres e supermercados durante todo o ano. Essa disponibilidade resulta do uso de algumas modernas técnicas de produção agrícola, envolvendo adubagem e sementes modificadas. Mas há obviamente a época da safra natural, isto é, a época em que a natureza produz a fruta sem necessidade de uma intervenção tecnológica mais intensa. Daí a expressão popular “fruta da estação”, como é o caso da uva e da manga em meses mais quentes. O engenheiro agrônomo e pesquisador do Centro Nacional de Pesquisa de Mandioca e Fruticultura da Empresa Brasileira de Pesquisas Agropecuárias (Embrapa), Domingo Haroldo Reinhardt, explica que qualquer tipo de produção em escala comercial faz uso dessas técnicas, o que possibilita a oferta do produto fora de sua época natural. Para ampliar a janela de oferta ao longo do ano, a produção orgânica usa técnicas de adubagem a partir de resíduos vegetais e animais para enriquecer o solo e potencializar a produção. “Esse processo não tem muita interferência no produto final. A fruta amadurece fora de sua época,…

Recife: capital do Duathlon

Neste domingo, cerca de 500 atletas se reúnem na Via Mangue para competição multiesportiva que combina corrida e ciclismo. No domingo (8/10), a Via Mangue e o Shopping Riomar serão palco do duathlon Power34 Recife, evento multiesportivo que mistura corrida de rua e ciclismo, maior evento do tipo já sediado na cidade. A prova espera receber 500 atletas, entre destaques da modalidade, como a pernambucana Rosinha Teixeira, o paraibano Paulo Sérgio Barros e o potiguar Stenio Bezerra, e atletas iniciantes que terão a primeira experiência de duathlon no Power34. A competição é realizada pela UPTempo, em parceria com a Prefeitura do Recife, Empresa Pernambucana de Turismo (Empetur) e Secretaria de Turismo de Pernambuco. Além de 3 modalidades de distância (Standard, Sprint e Mini-Sprint), a prova conta com uma categoria única para paratletas, uma prova de ciclismo Contra-Relógio e o duathlon Kids, com categorias divididas por faixa etária para crianças e adolescentes de 7 a 15 anos. No dia anterior à prova (7/10), os atletas terão dois períodos (10h-12h ou 13h-14h30) para a retirada dos kits antes do Congresso Técnico, ambos no foyer do Centro de convenções do Hotel Luzeiros, no Pina. “A presença no Congresso Técnico é essencial para todos”,…

Treino Endorfinado Aldeia PE

TREINO EXCELENTE com todo alto astral dos participantes, mesmo com o perrengue da Van não ter dado apoio em todo o percurso, devido a buraqueira na estradada PE018. Coube ao pessoal do “trilhos e Trilhas PE” resolver a parada, fazendo o treino ficar legal. No final um baita “lanche” no bar da piscina do “Hotel Campestre”. DADOS DO TREINO: Em Aldeia, na propriedade do Hotel Campestre. co AR Puro, terra batida, trilha e um pouco de Natureza. INTERESSADOS pros próximos entrar em contato: Solicite por: WApp: 81-999510884 ou corredorendorfinado@gmail.com MAIS IMAGENS CLIC AQUI