AÇÕES

Nas histórias das Pontes do Recife que a corrida conta

Há certas corridas que se transformam num verdadeiro xodó para corredores de rua. A corrida das pontes no Recife é uma dessas, e, claro, no percurso completo, com 10 Km, os destaques são sete estruturas erguidas em estilos e épocas diferentes; sete conexões por sobre os rios Capibaribe e Beberibe…

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Meia maratona da Paixão Caruaru

Um dos maiores e mais tradicionais eventos de pedestrianismo do estado, a caminhada da paixão, ganha agora um reforço de peso! A Meia Maratona da Paixão, que há alguns anos já vinha tomando forma através de corredores e equipes da região, entra no calendário oficial pernambucano, com o apoio de…

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A vida é uma maratona

Texto do perfil @instagram de Milena Almeida @micorrendopelomundo A vida é uma maratona (suor, metas, desafios e vitórias) Cada dia tenho mais certeza de que a a vida é uma maratona. Trazendo o grande mistério da vida para o mundo da corrida, tenho as seguintes perspectivas. Então vamos lá ao…

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Dica na hora de comprar seu tênis de corrida

Achei interessante essas dicas do site Sua Corrida e reproduzo aqui para todos. Acrescento ainda que, todo tênis novo merece de 10 a 30 dias de adaptação. Já sofri e vejo muitos corredores sentir dores na panturrilha e canelite, que apareceram nesse espaço de tempo quando usaram um tênis novo.…

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Meta julho 2017 – São Paulo City Marathon

Começou o ano de 2017 e vem aquela necessidade de novos desafios para manter a saúde e o bem estar. Claro que, dezembro até depois do carnaval, os treinos ficam em “meia boca”, apenas pra não dizer que correu. Acabei de me inscrever na São Paulo City Marathon, induzido pela…

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Dobradinha de 21km em Cuba e Panamá

Olá corredores!!! Final de 2016 se aproximando e por aqui eu já fechando o calendário de corridas de rua com duas Meias Maratonas fora do Brasil. Na verdade, foram duas maratonas: a XXX Maratona de Havana (MARABANA) e a XL Maratona Internacional do Panamá, mas das quais participei correndo os…

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Treino Longão Natalino Endorfinado

Que tal tomar aquele banho de mar de final de ano, num treino Longão de 15kms, com natureza pra abrir os caminhos de 2017? É o que vai acontecer no dia 24dez2016, abrangendo praias como: Barra de Jangada, Paiva e Pedra de Xaréu, onde acontecerá o famoso banho de mar!…

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Treino com corredoras do Atacama

Hoje o treino foi aquele de manutenção, do miudinho, do passo com cuidado e olhando o chão… Um relax… Foram 8kms com duas corredoras do Grupo Femme, Adriana Bandeira e Larissa Cruz. A Bandeira vai voar ainda hoje pra correr no deserto do Atacama, junto com Mieja Chang. Fique honrado…

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Longão A Serra das russas é das Mulheres

Ontem participei de um treino ladeado por 8 (oito) mulheres. Isso mesmo minha gente. Pense que, na hora, quando notei a situação disse logo: tô lascado. Será um “muido” daqueles. E agora? Dentre elas estava minha filha e três já conhecidas. As outras quatro nunca tinha corrido com elas. Então…

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Frevo excelente treino funcional

A música fala que o frevo “entra na cabeça, depois toma o corpo e acaba no pé”! Só que, é muito mais do que isso. Ontem participamos da aula ministrada pelo grupo “guerreiros do passo”, em Recife. A aula ensina para qualquer pessoa, independente de idade, os passos do frevo aos…

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